จากตอนที่แล้ว มือซ้ายแนะนำวิธีแก้ปัญหาโลกแตกเรื่องเล็บบาง ฉีก เปราะไป มาคราวนี้ ขอเอาใจสาวใจร้อนที่อยากให้เล็บยาวไว ๆ บ้างนะคะ

1. ดื่มน้ำเยอะ ๆ
จำได้ไหมคะว่า คนเราควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพราะน้ำมีประโยชน์มากมาย ทั้งทำให้เรารู้สึกสดชื่น ผิวพรรณมีน้ำมีนวล กระตุ้นการทำงานของสมอง แล้วยังทำให้เล็บมีสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ

Miss Left Drinking Water

2. เลือกกิน
เล็บเป็นตัวบ่งบอกสุขภาพร่างกายได้เหมือนกันนะคะ ถ้าเรากินอาหารที่ไม่ค่อยดี ร่างกายได้รับสารอาหารไม่ครบ ความอ่อนแอก็จะมาเยือนผิวหนัง เส้นผม รวมไปถึงเล็บค่ะ ถ้าใครอยากมีเล็บสุขภาพดี แข็งแรง ทานโปรตีน แคลเซียม และเหล็กเยอะ ๆ นะคะ

3. กรรไกรตัดเล็บเท่านั้น
ถ้าคุณคิดว่า “กรรไกรทั่วไป ก็เหมือนกับกรรไกรตัดเล็บนั่นล่ะ” ขอให้เบรคความคิดนี้ให้ไวเลยนะคะ เพราะกรรไกรทั่วไป ไม่ได้รับการออกแบบให้รับกับสรีระโค้งของเล็บ แถมยังมีขนาดใหญ่ ทำให้เล็บฉีกได้ง่าย ถ้าไม่ระวังยังมีโอกาสตัดเนื้อนิ้วด้วยนะคะ (แค่คิดก็สยองแล้ว บอกเลย)

4. ใช้เล็บถนอม ๆ หน่อย
สาวบางคนใช้เล็บได้โหด มันส์ ฮามาก ทั้งแกะแม็กเย็บกระดาษ แงะที่เปิดกระป๋อง กรีดซองจดหมาย กัดเล่นเพลิน ๆ ฯลฯ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้ล้วนทำลายให้เล็บของคุณสึกหรออย่างรวดเร็ว

5. ออกกำลังกาย
ไม่ใช่แค่ฟิตแอนด์เฟิร์มนะคะ แต่การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นไปจนสุดปลายนิ้วเลยล่ะค่ะ อย่างการพิมพ์บล็อคต่อก ๆ แต่ก ๆ แบบนี้ก็ถือเป็นการออกกำลังกายนิ้วเหมือนกันนะคะ อิอิ

Miss Left Typing

สังเกตดูค่ะว่า เคล็ดลับทั้งหมดล้วนมุ่งไปที่การทำให้เล็บมีสุขภาพที่ดี เพราะเล็บก็เหมือนกับต้นไม้นะคะ ถ้ามีสุขภาพที่ดี ก็จะสามารถโตหรืองอกเงยได้รวดเร็วค่ะ

Source: beautyhacks.co.uk, wikihow.com

Advertisements